Интервью online журналу BodyBuilding Illustrated 2016 ноя.

вопросы - Сергей Марков

ответы - Филиппычев Алексей

BBI

- Алексей, бодибилдинг сейчас стремительно молодеет?

 

Алексей 

- Не совсем соглашусь. Это обманное впечатление, которое создаётся из-за введения новых номинаций, к примеру таких, как Men’s Physique. В этой номинации, действительно, подготовка не является такой фундаментальной, как в традиционном бодибилдинге и поэтому на сцену могут выходить совсем молодые ребята, которые занимаются пол-года - год. Но, это не значит, что бодибилдинг молодеет. Если брать бодибилдинг, то здесь с точностью до наоборот. Здесь, для достижения результата, необходимо, как хорошему коньяку настояться, необходимо нарастить мышечную массу, отработать необходимые дефиниции, достичь определенного качества мышц.

 Если мы возьмем профессиональный бодибилдинг, например, на уровне Олимпии, то вот смотрите, Dexter Jackson - 47 лет, Toney Freeman – за 50 лет. В топовой шестёрке - Kai Greene - за сорок, Roelly Winklaar - за сорок, Shawn Rhoden - за сорок. Хочу напомнить, что Шварценеггер уходил в 28 лет. В этом возрасте он закончил профессиональную карьеру. Да, он вернулся в 33 года, но результат был далёк от желаемого. Сейчас в 28 лет можно найти только самородков. Относительно молодым можно считать Phil Heath, но и ему уже за тридцать. Поэтому, если сравнивать бодибилдинг тот, который был и тот, который сейчас, то всё с точностью до наоборот. Бодибилдинг даёт возможность продлевать молодость! 

BBI

- Хорошо, тогда вопрос поставим по-другому - сейчас требуется меньше времени, для того, чтобы добиться определенного результата?

 

Алексей

- С этим я, пожалуй, соглашусь! Отчасти потому, что сейчас гораздо большее количество препаратов, которыми можно “подстегиваться”. Отчасти потому, что “технология накачки” довольно далеко продвинулась. Раньше не было такого громадного количества методик тренировок и, если человек попадёт в руки к хорошему тренеру, то процесс создания формы будет продвигаться значительно быстрее.

BBI

- Что нужно делать, чтобы как можно дольше оставаться в бодибилдинге?

 

Алексей

- Не перебарщивать. Основным моментом долгого существования в любом виде спорта является быть разумным. Чем старше ты становишься, тем более актуальными становятся вопросы избегания травм. Если ты получаешь травму, условно, в двадцать лет, то её залечить несложно. Если же ты получаешь травму в сорок лет, то можно сразу распрощаться со спортом. Но травмы, полученные и «легко» залеченные в юношеском возрасте, дадут свои ограничения в будущем. Поэтому молодым ребятам нужно научиться более разумно подходить к своему тренингу. Чем раньше вы начнёте обращать на это внимание, тем дольше вы просуществуете в спорте.