Омега-3 Fish Oil

Омега-3 – это класс Полиненасыщенных Жирных Кислот (ПНЖК), которые имеют нелинейную последовательность углеводородных остатков СН2 и т.н. изломанную конфигурацию. Изломанность обеспечивается двойными связями углеродных атомов =С. Первая такая двойная связь с конца W как раз и происходит между 3 и 4 атомами углеводородной цепочки кислоты. Поэтому данная ПНЖК называется третьей Омегой (омега-3).

Омега-3 является незаменимой жирной кислотой (ЖК), т.е. самостоятельно синтезироваться организмом не может. Должна в обязательном порядке присутствовать в питании. Суточная потребность должна составлять ~ 0.6 – 0.8 гр.

Основными источниками Омега-3 являются некоторые виды растительного масла (льняное, рапсовое) и рыбный жир семейства лососевых рыб.

Рыбный жир (fish body oil) получают из мышц и подкожного жира лососевых рыб (лосось, семга). Не путать с рыбьим жиром, который производится из печени в первую очередь тресковых рыб, Омегу-3 не содержит и, по большому счету, является токсином, ибо печень в организме рыб и млекопитающих выполняет роль фильтра, поэтому все шлаки и токсины печенью задерживаются.

 

Омега-3, получаемая из растительных масел, называется а-Линоленовой кислотой и отличается от Омег рыбного жира. В рыбном жире присутствуют два вида ЖК семейства Омега-3 – это Эйкозопентаеновая кислота и Докозагейксаеновая кислота. Омеги рыбного жира более «длинные» и имеют большее число двойных ненасыщенных связей =С. Они более значимую роль играют в процессах организма, чем их «сестра» а-Линоленовая ЖК. 

Некоторые эффекты Омега-3:

ð  Благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Снижают уровень холестерина и ЛПНП, противостоят атеросклерозу.

ð  Оказывают профилактическое воздействие на соединительную ткань и суставы.

ð  Улучшают работу мозга, способствуют обучению, когнитивной деятельности, памяти.

ð  Существуют подтверждения в противостоянии онкологическим заболеваниям.

ð  Улучшают обмен веществ и, в частности, уменьшают процент жировой массы тела.

 

Статьи по ОМЕГА-3:

Как жиры Омега-6 и -3 влияют на работу мозга?

Омега-3 рыбного жира для боксеров.

Омега-3 Fish Oil
550,00 ₽
В корзину
  • Available