Сайт Филиппычева Алексея
август 2017
Комбинация растяжки и стероидов продуцирует рост мышц.
Случаются ситуации, когда полученная травма не дает возможности проводить силовые тренировки. При этом предполагается, что вы можете использовать ААС [Андрогенно-Анаболические Стероиды]. В этой гипотетической ситуации можно удержать больше мышечной массы, выполняя упражнения на растяжку. Возможно, вы даже сможете несколько нарастить мышц, по крайней мере это следует из исследования на животных, которое японские спортивные врачи из Университета Кагосимы публиковали в Scientific World Journal в авг. 2013 г. подробнее...
Ни для кого не секрет, что существует черный рынок стероидов. Многие люди покупают, используют и сообщают о благоприятных результатах от дорогостоящих препаратов, которых они на самом деле не получают. Поддельные стероиды - огромная проблема! В этой публикации один из значимых специалистов в области гормональной терапии - William Llewellyn затрагивает две основные причины такого положения вещей.
Is That really (Insert Steroid Name)?
William Llewellyn, Muscular Development, may 2016
L-цитруллин и абдоминальный жир.
Являетесь ли вы «яблоком» или «грушей» зависит от вашего возраста и от вашего гормонального баланса. Чем вы старше, тем легче вам набирать жир в брюшной полости. Французские ученые задавались вопросом, сможет ли L-цитруллин уменьшить связанное с возрастом отложение жира в брюшной полости. Их исследования на возрастных лабораторных животных это подтвердило, да, L-цитруллин может обладать указанным эффектом.
L-Citrulline changes apple into pear.
www.Ergo-Log.com
Добавки Бета-Аланина для солдат боевых подразделений.
Добавки В-аланина, как оказалось, полезны не только для спортсменов. Ученые из University of Central Florida (США) обнаружили, что военнослужащие выполняли свой функционал гораздо лучше, если принимали В-аланин.
Они сделали эксперимент с участием 20 солдат мужского пола из элитного подразделения в Сил Обороны Израиля. Субъекты получали 6 г В-аланина ежедневно в течение четырех недель, вторая группа солдат получала плацебо. До и после периода приема добавок солдаты должны были совершить марш-бросок, который включал в себя 4-километровый бег с 5-ью точками прыжков противоположных ходу движения, 120-метровый спринт и стрельбы по мишеням, в конце физического теста давалась задача по арифметике.
Beta-Alanine supplementation makes soldiers more deadly in combat
www.Ergo-Log.com
В клетках млекопитающих есть огромное количество путей, которые предназначены преобразовывать сигналы от внешних раздражителей в такие процессы, как усвоение нутриентов, обмен веществ, транскрипцию генов и трансляцию мРНК. В большинстве случаев система передачи информации состоит из группы протеинкиназ, которые служат для управления сигналом, или сигналами, на конечную точку данного пути. Однако, пути сигнальной передачи редко бывают линейные, а напротив часто имеют много точек разветвления и несколько мест, на которых сигнальные события могут быть активированы каскадом киназ. Примером такого комплексного типа может служить общий путь, который активируется инсулином, аминокислотами и упражнениями с отягощениями, то есть сигнальный путь PI3K – mTOR. Задачей настоящей статьи является обзор текущего понимания того, как указанные разрозненные сигналы активируют данный путь, как сигналы от отдельных раздражителей интегрированы между собой, а акцентом являются сигналы посредством инсулина, аминокислот и физическими упражнениями, способствующими мышечной гипертрофии.
Regulation of protein synthesis associated with skeletal muscle hypertrophy by insulin-, amino acid- and exercise-induced signaling.
Douglas R. Bolster, Leonard S. Jefferson and Scot R. Kimball*