Ключевые слова: #сердце #здоровье #кардиопротектор #метаболизм #гипоксия

Такое удачное открытие, безусловно, хотелось бы переложить по аналогии и на другие метаболиты клеточного энергообразования. Первым претендентом на такую аналогии, конечно же, видится сама молекула Аденозин-Три-Фосфата (АТФ), которая является основной энергетической «валютой» клеточного метаболизма. Проводились многократные исследования и с использованием «целиковой» добавки АТФ [1], и ее производных, таких, как Инозин (Рибоксин) [4]. На поверку, ни от первого, ни от второго варианта добавок ученые не смогли получить ожидаемого увеличения пула клеточного АТФ, повышение которого собственно и стремились они найти, и которое должно было бы в гипотезе увеличить энергетические кондиции спортсменов.

Невозможность такого увеличения можно объяснять несколькими причинами.

ВО-ПЕРВЫХ, кол-во молекул АТФ в клетке фиксировано [1,2], их находится ровно столько, сколько необходимо для выполнения того объема метаболических процессов, который есть. И, если в случае с Креатином его запасы увеличиваются, то с АТФ – нет. Есть, правда, одна гипотетическая теория о все-таки целесообразности приема аденозинсодержащих добавок, но об этом чуть позже.

ВО-ВТОРЫХ, молекула АТФ имеет большую молекулярную массу, она имеет сложности как в транспортировке [2], так и в прохождении мембранного барьера [1]. И в частности, находясь в клетке, она имеет очень сильно ограниченную девиацию [2], находится в месте своего использования и пределы клетки в полной «сборке» покинуть не может. Усвоение АТФ целиком через систему ЖКТ без специальных модификаций также невозможно [1] – она просто «переварится» на составляющие компоненты – фосфаты, рибозу, аденозин.

Не смотря на отсутствие подтвержденных доказательств успешности использования добавок АТФ, ряд продуктов спортпита, тем не менее, в своем составе добавку АТФ содержит. В частности, есть такие продукты, как SizeOn (Gaspari Nutrition), NO Explode NT (BSN), Beta-Alanine ProElite (Berry de Mey Nutrition).

Как бы то ни было, но производители имеют предположение, что добавка все же небесполезна. В частности, в одном из исследований [1] испытуемые отмечали интересную особенность использования добавки АТФ. Они говорили об уменьшении болезненности мышц. На поверку, такой эффект от приема аденозинсодержащих добавок, действительно, возможен. Обоснование тому заключается в том, что аденозин является нейромодулятором. Он оказывает влияние в головном мозге на уровни и высвобождение таких нейромедиаторов, как норадреналин, глутамин и серотонин [1], тем самым, в частности, подавляет передачу боли [1].

Таким образом косвенный эффект от приема аденозинсодержащих добавок может иметь место, однако более интересным видится возможность прямого влияния добавок на пулы АТФ в клетках и гипотетическая обоснованность тому тоже есть. Проводимые исследования добавок АТФ [1] и Рибоксина [4] пытались повысить уровни клеточного АТФ у испытуемых, которые перед тестами были отдохнувшими и восстановленными и у них уровни АТФ были в номинальных значениях. А как было показано выше, кол-во молекул АТФ увеличению не подлежит. Однако, существует такая ситуация, когда кол-во молекул АТФ клетки может и уменьшаться! Вызывается такое состояние Гипоксией и, в частности, в кардиологии такое состояние диагностируется при ишемии того или иного органа, скажем, миокарда, а в спорте при интенсивной нагрузке. Механизм восполнения молекул АТФ при анаэробных условиях (без Кислорода) обусловлен «включением» не только хорошо известного процесса гликолиза, но еще и миокиназного пути энергообразования [2]. Миокиназный путь восполнения АТФ предполагает, что для образования новой молекулы аденозин-ТРИ-фосфата используются две молекулы аденозин-ДИ-фосфата (АДФ). В результате получается молекула АТФ и остается молекула аденозин-МОНО-фосфата (АМФ). АМФ претерпевает дальнейшие преобразования, превращается в молекулу инозин-моно-фосфата (ИМФ) и в результате выводится из клетки как побочный метаболит [2]. На поверку в клетке, к примеру, в сердечной, образуется дефицит нуклеотидов (аденозиновых) молекул. Процесс возобновления нуклеотидов восстанавливается только после ликвидации дефицита Кислорода и синтез новых нуклеотидов возможен только, как это не парадоксально, при наличии энергии АТФ [3], которой при Гипоксии просто на этот процесс не хватает. В медицине возобновление производства новых молекул АТФ происходит либо посредством приема антиишемических препаратов, либо вообще посредством операционного вмешательства по устранению проблем ишемии.

 В спорте все более прозаично. Гипоксия наблюдается и продолжается в течении тренировки. Прием аденозинсодержащих препаратов для восполнения дефицита нуклеотидов проблему решить не может, поскольку сейчас продолжается тренировочная Гипоксия и резервных молекул АТФ для синтеза новых нуклеотидов (АТФ) нет. Клетки мышц и сердца «теряют» нуклеотиды и в них снижается кол-во молекул АТФ. Но…как только Гипоксия отступает и кислородный долг начинает компенсироваться, то возобновляется и процесс восстановления утерянных нуклеотидов. Как понимаете, это наступает ПОСЛЕ тренировки. Т.е. в это время, после окончания тренировки, прием аденозинсодержащих добавок получает свое обоснование – процесс возобновления нуклеотидов (АТФ) и общего восстановления в этом случае можно ускорить. 

Подытоживая, можно говорить о том, что добавку Рибоксин (или др. аденозинсодержащих добавок) можно рекомендовать к приему ДО тренировки с целью уменьшения болевых ощущений при нагрузке и тем самым получать возможность увеличения продолжительности работы «за точкой отказа», или ПОСЛЕ тренировки – тогда будет преследоваться цель скорейшего восстановления, а также снижения посттренировочных болевых ощущений. 

УДАЧИ ВАМ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !