Береги зубы!

статья из журнала "Железный Мир" № 08 2014 стр.154-155

Зубы и бодибилдинг (пауэрлифтинг, штанга)…

  Первый и основной постулат предполагает, что без зубов трудно построить сильное тело. Нам надо потреблять горы продуктов. Согласитесь, без зубов это сделать трудновато!

 Мы не сможем обеспечить организм достаточным кол-вом нутриентов. Если попытаться это сделать, минуя ротовую полость (гипотетически - пить смеси, заглатывать куски мяса и т.п.), то ни к чему хорошему это не приведет. Получим проблемы на уровне ЖКТ. Долгое переваривание, несварение, запор и/или понос (даже не знаю что лучше! :) )

Одним словом, прощай масса, здравствуй туалет типа сортир!!!

  Это прописные истины и я надеюсь, что большинство из нас бережно относится к своему здоровью вообще и к зубам в частности. Хотя бы раз в год посещает стоматолога, ответственно и комплексно подходит к процессу телостроительства (оно же bodybuilding)

  Зарисовка на второе. В некоторых видах спорта применяется такая защита зубов, которая называется капа. Используется она в «ударных» видах спорта типа бокса, ММА, регби, хоккея и т.п. Капа надевается на верхнюю челюсть, делается из прорезиненных материалов и предохраняет челюсть и зубы от рассечений и травм. Сможет ли капа сохранить зубы? Навряд ли. Если только отчасти распределив нагрузку по всей челюсти и таким образом снизить нагрузку на один отдельно взятый зуб. Но если ударное воздействие большой силы, то распределяй - не распределяй, а максимум на что будет пригодна капа, это собрать зубы в одном месте - внутри капы  :)

  Как и большинство законопослушных блюстителей своего здоровья, я периодически посещаю стоматолога. Настал очередной такой момент, к тому же пара пломб со мной попрощалось, и я набрал номер стоматологии, чтобы записаться к «своей» Ирине Геннадьевне. Однако, администратор меня огорчила, сказав, что Ирина Геннадьевна уволилась. Что делать? К этой стоматологии я приписан уже 5 лет, лечился  здесь и у других врачей и менять стоматологию как-то не очень хотелось. Поэтому, посоветовавшись с администратором, я записался к другому врачу – Галине Владимировне.

 Галина Владимировна, надо отдать ей должное, спросив меня о том, что беспокоит, подошла к решению вопроса стратегически. Осмотрев мой рот, она поставила вопрос так – проблемы зубов, десен понятны, но что является причиной этих проблем?

 Предварительно надо сказать о каких-таких  проблемах мы ведем разговор. Наличие зубов во рту и отсутствие в них кариеса это еще не вся стоматология. Есть в частности еще и парадонт (десна) и кости челюсти. Так вот моя проблема и состоит в том, что у меня  десна (парадонт) «сползает», а надкостница (челюсть) истончается.

   В общем-то, на это Галина Владимировна и обратила внимание, сказав, что мои челюсти по жизни испытывают повышенные нагрузки, которые ведут к истончению надкостницы и фатальный результат будет выглядеть так, что зубам будет негде держаться в кости – я их выну пальцами. Хотя я и знал об этой проблеме, но финал, нарисованный «новым режиссером», меня не сильно воодушевил. Надо что-то делать. Хотя бы максимально оттянуть этот «чудный» момент финальной сцены.

  Причиной истончения надкостицы, продолжала Галина Владимировна, как правило, является сильное сжимание зубов.

- Вы во сне зубами скрежещите? Спросила Галина Владимировна.

Во сне? Зачем мне скрежетать во сне? Нет, я, конечно, хлопец гарный! Но не до такой же степени. Не до такой, с которой я сжимаю зубы на тренировке. Сжимаю шесть раз в неделю! А после того, как вспомнились случаи, как силовики в пыль стирали свои зубы, я понял, что причина перегрузки парадонта не ночная – она дневная!

  Итак, причина понятна. А решение? А решение в той части повествования, где я говорил про бокс! На тренировке? Со штангой? Только в капе? ДА!!!

   Несколько слов про саму капу. Оказывается, сделать капу гораздо проще, чем я мог предположить. Берется слепок вашей верхней челюсти (кто делал зубные коронки, понимает о чем речь), и из специального пластика изготавливают ЛИЧНУЮ капу. Срок 3-4 дня. Причем, я был приятно удивлен, вам предлагают материалы на выбор, как при пошиве одежды или при заказе мебели. Я себе выбрал прозрачную капу, а можно было, к примеру, трехцветную типа в цвета государственного флага. Обошлось мне сие удовольствие в 2400 рублей.

  В общем, в сильном теле и здоровые зубы!!!  :)