Офтальмолог. Здоровье культуриста.

статья журнала "Железный Мир" №12 2014 стр.176-179

  «Самсон-Мед» - это и диагностический медицинский центр небезызвестной системы «Самсон». Того самого «Самсона», который нашему брату известен по ласкающему слух словосочетанию – «Джинтропин». «Джин» можно приобрести в сети аптек «Самсон-Фарма» - это я знал, но что у них есть еще и медицинский центр – это было для меня новостью.

   И вот, как представителю журнала «Железный Мир», мне поступает предложение от «Самсон-Мед» протестировать свое здоровье. Я сопротивляюсь недолго – улица Остоженка 25 – адрес  в руке и я направляю свои спортивные стопы, одетые в такие же спортивные ботинки в медицинский центр «Самсон».

  Первый, как потом окажется и последний, кабинет в моей «диспансеризации» офтальмолог. Тестирует меня врач высшей категории с 18-летним стажем Муратова Лариса Сергеевна.

   Что же может быть важным для занимающихся силовыми видами спорта с точки зрения ЗРЕНИЯ?

Начинаем разговор…

 1.      Первое – это внутриглазное давление. Оно подлежит периодическому контролю. Повышенные значения внутриглазного давления провоцируют, в частности, такую болезнь как глаукома. В группу риска данного заболевания входят люди с повышенным давлением, атеросклерозом, сахарным диабетом, ожирением, патологией щитовидной железы. К сожалению, борьба за килограммы - и за свои, и за снарядные -  включает нас в эту группу.

 - Повышенное давление? ДА, безусловно! Большая масса тела, мышечная или балластная – это не имеет значение, предполагает повышенные требования к сердечно-сосудистой системе на перекачку дополнительных объемов крови. Отсюда и повышенное давление.

- Атеросклероз? Опять, ДА. Вы вспомните, когда делали последний раз аэробику? Вообще не делаете, работаете только на массочку? Тогда откуда у вас чистые сосуды? Атеросклероз здесь, где-то рядом!

- Повышенный сахар и ожирение? Снова, ДА! Вы же не сможете набирать массу на капусте с огурцами! Углеводы в полный путь и завышенный сахар и лишние килограммы для нас не в диковинку.

  Поэтому, дабы избежать ухудшения или, не дай бог, потерю зрения, делаю контроль внутриглазного давления и слушаю рекомендации Ларисы Сергеевны о возможной коррекции моей тренировочной системы. Коррекция предполагает либо снижение рабочих весов с целью избежать излишнего натуживания и, как следствие, экстремального давления.

  Либо в изменении собственного веса с целью его снижения (банально «сушка») и, как следствие, снижения давления.

  Либо диетические манипуляции с целью снижения уровня сахара в крови. (опять банально, однако, надо есть меньше углеводов, особенно простых).

  Либо прием медикаментозных препаратов для улучшения доступа кислорода в данную область (Aerobic Oxygen) и улучшения метаболизма глаз. Об этом чуть ниже…

 2.  Второй показатель, подлежащий контролю – это сетчатка глаза. Сетчатка находится на дне глазного яблока, состоит из так называемых трубочек и колбочек, основной функцией сетчатки является восприятие света. Проблемы на уровне сетчатки могут возникать с истончением (дистрофией) или с ее отслоением. Первая проблема связана в основном с ухудшением притока питательных веществ к сетчатке. Причинами, как и в случае внутриглазного давления, могут служить гипертония, атеросклероз, ожирение, а также курение, алкоголь и пр. Если же диагностировано отслоение сетчатки, то, к сожалению, физические упражнения типа прыжков, ударов, сотрясений категорически не показаны, дабы избежать разрывов сетчатки. Рекомендации по профилактике проблем с сетчаткой такие же, как и в случае внутриглазного давления.

3.    Третье – это медикаментозные рекомендации лечения и профилактики глазных дисфункций. Они связаны с улучшением метаболизма глаз и снабжения его составляющих питательными веществами, в том числе кислородом (Aerobic Oxygen) Один из главных препаратов для противостояния с данными проблемами  является витаминоподобный компонент с названием Лютеин.

  Лютеин — это природный пигмент, относящийся к группе гидроксили-рованных каротиноидов (провитамин А) - ксантофиллов. Ксантофиллы, в отличии от «обычных» каротиноидов, содержат гидроксильные группы и обладают полярностью, что обуславливает их основные свойства – защита глаза от сине-фиолетовой части спектра и нейтрализация свободных радикалов (антиоксидант). Организм человека не способен синтезировать Лютеин, поэтому его поступление в организм напрямую связано с питанием. В зависимости от возраста, пола, веса и др.особенностей составляются витаминные комплексы, которые помимо Лютеина включают витамины А, Е, С, группы В. Выбрать конкретный комплекс поможет Лариса Сергеевна, а приобрести комплекс можно в соседнем помещении – там располагается одна из аптек «Самсон-Фарма».

4.   Четвертое и из основных рекомендаций, пожалуй, крайнее – это контактные линзы. Если вы уже являетесь постоянным посетителем кабинета офтальмолога, то здесь можно подобрать себе линзы по «вкусу». Какие выбрать линзы?

  Может однодневного ношения? Когда ночью глаза отдыхают от линз, а утром вы надеваете новую пару.

  Или может многодневные? Когда одев линзы один раз, вы возвращаетесь к этому вопросу только через 1 – 4 недели при замене старой пары на новую. Причем, в этих линзах можно оставаться и на ночь.

Какого производителя выбрать, чтобы форма линзы подошла под антропометрию вашего глаза?

  Эти и другие вопросы, безусловно, лучше решать со специалистом. Можно и со специалистами «Самсон-Мед». В частности у них для обладателей карт «Самсон-Фарма» подбор линз бесплатно, что, в общем-то, приятно.