Персональный Тренинг.

Предполагаю, что вашего уровня знаний достаточно, чтобы самостоятельно составить тренировочный сплит и выбрать упражнения, к примеру, на верх груди или низ трапеций. Поэтому, то, что можно "взять" от меня это следующее:

Первое, поправить  и откорректировать вашу технику выполнения движения.

Второе, показать и рассказать, какие методы интенсивности есть, как и в каких случаях их можно и нужно применять для повышения эффективности тренировок.  Подробнее по ссылке >>>

Дистанционный Тренинг.

Работать со мной можно и дистанционно. Какой порядок взаимодействия можно узнать перейдя по ссылке >>>

        ОТКРЫТЫЕ ТРЕНИРОВКИ.

        (мастер-классы)

       СЕМИНАРЫ.