Новая статья в разделе Физиология

  Креатин добавляет силу, выносливость, способствует набору мышечной массы и является одной из самых действенных добавок в силовых видах спорта.

  Но разговор здесь пойдет не о том, когда и сколько принимать Креатина. Эти моменты достаточно хорошо известны и описаны в многочисленных статьях и учебниках по спортивной биохимии и физиологии.

  Тогда о чем? О том, что добавки Креатина делают необходимым увеличивать отдых между подходами. Наверно, к сожалению…
Перейти к статье.