Новая статья в разделе Физиология

Почему сводит пресс...на массе?

 Само по себе сведение мышц в практике спорта не является чем-то из рук вон выходящим. Нет, конечно же, это явление не приятное и порой очень проблемное, но оно как-то объяснимо. Вполне понятно, что, к примеру, в конце марафонской дистанции вдруг (или не вдруг) начинает сводить мышцы. Все силы и ресурсы израсходованы, все минеральные соли вышли с потом и так называемое нарушение водно-электролитного баланса налицо. Но, если ты далеко не марафонец и к тому же, не просто «качаешься», а набираешь массу со всеми «пирогами» - кушаешь белки, жиры, углеводы, да еще есть и поддержка «маслом», почему здесь начинает сводить пресс? Чего здесь-то не хватает? И, конечно, второй древнерусский вопрос не менее актуален – а что делать то? Перейти к статье