Вопросы от главреда журнала Pro-Status Дмитрия Яковины, которые он задавал по тренировке пресса действующим спортсменам.
-
Как вы считаете, мышцам живота надо уделять столько же внимания, как и другим на начальном этапе занятий?
-
Надо ли мышцы живота тренировать чаще в рамках недельного сплита, чем другие мышечные группы?
-
Каков оптимальный диапазон повторений в подходах на пресс или разумнее варьировать число повторов?
-
Самые эффективные упражнения для пресса на ваш взгляд?
-
Замечали ли вы, что интенсивная работа над прессом в период предсоревновательной подготовки, позволяет добиться более
эффективного жиросжигания в области передней стенки живота?
-
Ваше отношение к целенаправленной тренировки косых мышц, надо ли это делать?
Мои ответы в материале по ссылке: "Как накачать пресс?"
Write a comment