Новые материалы в разделе "ТРЕНИРОВКИ"

Добавлены два видео с методами Интенсивности из серии "Тренировки с поясом Be First".

Первое видео - румынская становая тяга с фиксацией голени и применяемые методы интенсивности Статодинамика и Отдых-Пауза.

Второе видео - жим вниз головой в машине Смитта. Метод Интенсивности "Медленно-Быстро"