Добавлена Часть III по аминокислотам ВСАА. Почему ВСАА имеют пропорцию 2:1:1 ?

  В спортивном питании аминокислоты ВСАА выделяют в отдельную добавку и классический вариант этой добавки выглядит как 2:1:1, где 2 части – это Лейцин и по 1 части добавляются Изолейцин и Валин соответственно. Справедливости ради, есть и другие пропорции дозировок - 4:1:1, 3:1:2, 8:1:1, есть добавки Лейцина «соло», есть кетокислота, производная от Лейцина имеющая аббревиатуру НМВ (гидрометилбутират). Однако, классическим вариантом, является все-таки вариант 2:1:1. Почему выбран именно этот вариант сочетания аминокислот ВСАА в этой статье...