Новая статья в разделе ДОБАВКИ. Соотношение Омега-6 и -3 влияет на работу мозга.

 Наш мозг, а о нем, как вы уже поняли, и пойдет речь в рамках данной статьи, на 60% сухой массы является…ЖИРОМ! Более того, как оказалось, от «качества» этого самого жира будет зависеть то, как наш с вами мозг будет функционировать! Дело в том, что часть структурных элементов нашего мозга состоит не просто из жиров, а из жиров, которые называются ПНЖК – ПолиНенасыщенными Жирными Кислотами. Ряд таких ПНЖК организм самостоятельно синтезировать не умеет и поэтому мы в обязательном порядке должны получать их с пищей. Такие жирные кислоты называются Незаменимыми, к ним относятся два класса ЖК - Омега-6 и Омега-3.

Перейти к статье...