Новая статья в разделе "ДИЕТА"

Сколько белка усваивается за раз? 30 грамм? Больше? Научных ответов на просторах интернета и видео-блогов на эти вопросы нет. Авторы ответов теоретизируют, делая заключения из серии, что билдеры, типа Катлера, набирая свои 300-400 грамм белка в сутки, не могут это делать с усвояемостью только в 30 грамм за раз. Научные же исследования такого рода, на самом деле, в природе существуют. Одно из них используется вашим покорным слугой в рамках данной статьи для построения обоснования по кол-ву усвояемости белков. перейти к статье >>>