Новая статья в разделе ФИЗИОЛОГИЯ/ДОБАВКИ

  ВСАА – это особенные аминокислоты, которые являются очень интересной и значимой добавкой для адептов фитнеса и бодибилдинга. В частности, ВСАА оказывают эффекты анаболизма, противостоят катаболизму мышц, усиливают энерготраты (читай жиросжигающие способности), а также противодействуют отложению резервных жиров организмом, снижая уровень инсулина. У ВСАА есть и еще одна способность. Они противостоят утомлению ЦНС, поэтому их прием на тренировке желателен с точки зрения продления работоспособности, а вот в вечернее время с точностью до наоборот, нежелателен. Прием ВСАА может нарушать сон.

  Можно ли принимать ВСАА на ночь, чтобы и ночью они "работали" и . если да, то как, читай в данной СТАТЬЕ...